子育て終わりかけ主婦のブログ

子育て終わりかけ主婦の日記

糖質ひかえめダイエット、やっぱり炭水化物が食べたいんです

糖質ひかえめダイエットを始めて2ヶ月ほど経ちました。

糖質ひかえめです。ひかえめ。

 

パンやポテトチップスといった炭水化物が大好きで、毎日朝晩食べていたのをなるべく控えるようにしています。

 

空腹感はあまり我慢していません。

お腹が空いたら、主にナッツ類で満たしています。

 

くるみ、アーモンド、カシューナッツの3種類が入った素焼きのシンプルなナッツ類です。

 

 

 ナッツは主に油成分で構成されているため、カロリーは高いですが、糖質はかなり少なめなので、糖質オフダイエットには最適な食材です。

 

ナッツはビタミンBも多く含んでいるので、肌にもいい。

 

だけどね、だけどね、

 

 

毎日毎日ナッツだと物足りないんだよーーー

(><)

 

ポテチ食べたい、せんべい食べたい、あんこ食べたい!!

 

とうとう我慢できなくなり、昨日ドカ食い

(--:

 

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「ばかうけ」「コッペパン(あんバター)」

両者ともカロリーも糖質もたっぷり。

 

あぁ、美味しい。

 

炭水化物ってなんでこんなに美味しいんだろう。

明日からまた糖質ひかえめダイエットがんばろ。